Bien-être & Sécurité

Au-delà du sport, la cryothérapie est utilisée pour ses effets sur le sommeil, l’énergie, la peau et la gestion du stress. Cette catégorie aborde ces usages bien-être du froid sans tomber dans le marketing : ce qui est documenté, ce qui est anecdotique, ce qui n’a pas (encore) été démontré. Elle couvre également la partie cruciale et trop souvent négligée — les contre-indications de la cryothérapie. Hypertension non contrôlée, maladies cardiovasculaires, syndrome de Raynaud, grossesse, allergie au froid : autant de situations où la pratique est déconseillée ou interdite. À lire avant de réserver, pas après.