Cryothérapie corps entier

La cryothérapie corps entier (CCE), c’est une exposition de quelques minutes à des températures extrêmes — généralement entre -110 °C et -140 °C en cabine à azote, ou -85 °C en chambre électrique. Cette catégorie couvre tout ce qu’il faut savoir avant de réserver sa première séance : déroulement d’une séance, sensations réelles vs anticipées, protocoles selon l’objectif (récupération, sommeil, énergie), fréquence recommandée, différences entre cabines azote et chambres électriques. Pas de promesses magiques — la pratique a des effets documentés, mais elle n’est ni un miracle ni un remède universel.